Audiogids je grenzen herkennen

Ervaar je (te) veel stress en beïnvloedt dat je welzijn? Dan kan het helpen om je grenzen beter te herkennen. Luister naar jezelf en de signalen in je lichaam als je een grens over gaat. Hoe je dat doet, hoor je in deze audiogids.

 

Deze geleide meditatie is voor jou ontwikkeld door de psychologen van OpenUp. 

Wil je hulp bij het verbeteren van je mentale welzijn? Of je nu op zoek bent naar 1-op-1 begeleiding, de connectie met anderen in groepssessies of de flexibiliteit van oefeningen om in je eigen tempo te volgen: wij zijn er om je op weg te helpen. Zet vandaag nog de eerste stap.

👉 https://openup.nl