Bergmeditatie: aarden in tijden van onzekerheid

Deze meditatie is een variatie op de welbekende bergmeditatie van Jon Kabat-Zinn. De meditatie is gefocust op zelfreflectie en visualisatie, en het verkrijgen van inzichten in hoe we met verandering kunnen omgaan en onzekerheid met meer kalmte en integriteit tegemoet kunnen treden.

 

Deze geleide meditatie is voor jou ontwikkeld door de psychologen van OpenUp. Ons team van erkende psychologen helpt je om actief je mentale welzijn te verbeteren. Beschikbaar in meer dan 20 talen, zonder lange wachtlijsten. Maak vandaag nog gratis kennis via OpenUp.nl