Geleide meditatie - Omgaan met verlies

In deze geleide meditatie richten we ons op het verwerken van een verlies.

 

Zo’n verlies kan verschillende vormen aannemen: het kan het verlies zijn van een dierbare, een baan, gezondheid of zelfs een deel van je identiteit omdat je een nieuwe levensfase ingaat.

Weet dat deze geleide meditatie niet bedoeld is ter vervanging van psychotherapie. Rouwverwerking is complex en verloopt voor iedereen anders, dus we raden je aan om professionele hulp te zoeken als je veel verdriet ondervindt bij het proces.

 

Wil je meer weten over omgaan met verlies en rouw? ❤️ Volg onze online cursus of praat met een professional via https://openup.nl/self-guided-care/cu...

Deze mindfulness-oefening is van OpenUp, het platform voor mentaal welzijn. OpenUp biedt laagdrempelige toegang tot een erkende psycholoog.

Voor iets kleins of groots, privé of werk-gerelateerd. Maak vandaag nog vrijblijvend kennis 👉 https://openup.nl/