Mindful moment van 1 minuut

Geleide meditatie van 1 minuut om je aandacht naar binnen te richten en in te checken met jezelf.

 

Deze geleide meditatie is voor jou ontwikkeld door de psychologen van OpenUp. 

Wil je hulp bij het verbeteren van je mentale welzijn? Of je nu op zoek bent naar 1-op-1 begeleiding, de connectie met anderen in groepssessies of de flexibiliteit van oefeningen om in je eigen tempo te volgen: wij zijn er om je op weg te helpen. Zet vandaag nog de eerste stap.

👉 https://openup.nl