Mindfulness meditatie: bodyscan

We doen samen een bodyscan, een klassieke mindfulness-oefening die je helpt om contact te maken met je lichaam en je aandacht bewust te sturen.

Wil je verder werken aan je mentale welzijn? Dan kun je ook bij ons terecht. Via OpenUp krijg je direct toegang tot online begeleiding van psychologen en experts. Voor iets groots of kleins, privé of werkgerelateerd – van cursussen en masterclasses tot een 1-op-1 sessie. Zet vandaag nog je eerste stap. 👉 https://openup.nl/