Meditatie en natuurvisualisatie voor rust in je hoofd

We visualiseren een bos en een rustige stroom om je geest te kalmeren en spanning los te laten. Deze oefening versterkt je innerlijke focus en helpt bij diepe ontspanning.

Wil je verder werken aan je mentale welzijn? Dan kun je ook bij ons terecht. Via OpenUp krijg je direct toegang tot online begeleiding van psychologen en experts. Voor iets groots of kleins, privé of werkgerelateerd – van cursussen en masterclasses tot een 1-op-1 sessie. Zet vandaag nog je eerste stap. 👉 https://openup.nl/